Lorna Guiotto

Biografia

Classe 1973, sono atleta da sempre praticamente, dall'età di 6 anni, anche se non facevo bodybuilding ho fatto nuoto, karate e pallavolo. Giocavo a pallavolo a livello agonistico, ho ricoperto qualsiasi ruolo, tranne il palleggiatore. La pallavolo è e rimane l'amore della mia vita, ma in generale amo lo sport. Attualmente ho una piccola associazione sportiva in cui tengo corsi di balli caraibici e di Zumba, poiché anche questa è una mia grande passione!! All'interno della stessa associazione svolgo anche l'attività di Personal Trainer.
Nel 2013 ho deciso autonomamente di tentare una gara di bodybuilding, perché ne avevo vista una e mi sono resa conto che le cose erano cambiate da come le conoscevo (superficialmente) di questo mondo. Era una gara Natural e le atlete erano bellissime!!! Ma soprattutto non erano simili a uomini con i muscoli gonfiati e finti.
Nel 2014, avevo 42 anni, ho partecipato alla mia prima gara e per me è stata la scoperta di un bellissimo mondo (pur essendo però un mondo ancora molto molto "marcio")
Da lì uno dei collaboratori della federazione mi disse che ero stata brava da sola ma potevo essere molto più competitiva se mi fossi affidata ad un Personal Trainer specializzato. Di lì la decisione di cercare non solo un Trainer specializzato, ma uno dei migliori in Italia. Facendola breve ho scelto Annalisa Ghirotti e ora sono atleta del Team Natural Peaking fin da quando è nato. Qui inizia tutto il mio percorso anche di preparatrice, ho frequentato tutti i corsi necessari a poter esercitare la professione e ho deciso che questo poteva essere il mio lavoro. In questo momento lo faccio come secondo lavoro, ma sto allestendo un mio studio che dovrebbe vedere la luce a giugno 2022.
Nel mio percorso ho avuto modo e ancora adesso prosegue questa cosa, di conoscere grandissimi campioni e campionesse e altrettanti preparatori TOP nel settore.
Nel 2017 Riccardo Grandi di Sustainable Body Building (un preparatore tra i più quotati nel panorama Bodybuilding Natural Italiano e mondiale) ha realizzato la sua prima scuola di Preparatore di BodyBuilding (per la preparazione di atleti agonisti) e ho passato la sua selezione ritrovandomi in un gruppo con i migliori preparatori ed atleti italiani. Nel gruppo ci sono preparatori ed atleti d'èlite e io in mezzo a loro mi sentivo un po' una nullità, ma poi realizzai che Riccardo mi selezionò per farne parte, quindi significa che proprio nulla non sono :), insomma esame superato e titolo acquisito.
Nel 2018, sono ancora incredula, arriva il grande risultato agonistico: vinco il titolo mondiale amatori INBF nella Cat. Figure Master (over 40) a Los Angeles e ottengo la PRO Card WNBF, quindi ora gareggio nelle gare "professionistiche". Lo metto tra virgolette perché in realtà nessuno mi paga per gareggiare, anzi!! La differenza sta solo nel fatto che se vinci una gara PRO prendi un premio in denaro (nulla che ti cambia la vita eh).
Successivamente Natural Peaking (mio team di atleti e preparatori di spicco a livello nazionale e mondiale) e a ruota Project Invictus hanno organizzato i loro percorsi formativi certificati e pertanto li ho voluti conseguire entrambi, nonostante il lockdown nel mezzo, alla fine ho conseguito entrambe le certificazioni.
Insomma non mi lascio sfuggire niente, ma soprattutto mai fermarsi!
Dal 2018 seguo la preparazione fisica di alcune persone, tra cui delle atlete: ne ho portate in gara due, con ottimi risultati, grazie a tutto il mio percorso formativo e alla esperienza diretta acquisita come atleta sul campo.
Dal 2019 sono inoltre giudice di gara nella WNBF italy, avendo frequentato la formazione e superato l'esame.
CURRICULUM
Oltre ai titoli di studio già elencati:
- In corso: La logica dei Punti di Contatto - La Forza (online)
- In corso: AIF - Deadlift, impara lo Stacco da Terra e Impara lo squat (online)
In corso: Project Invictus Certificazione Fitness Posturale Modulo II
- Seminari Natural Peaking:
o 2015 Tour - Cervignano del Friuli (UD)
o 2015 Posing femminile nelle gare di Natural Bodybuilding - Figline Valdarno (FI)
o 2017 Tour 2.0 - Vicenza (VI)
o 2017 Rock The stage pro Bikini e Figure - Figline Valdarno (FI)
o 2018 Team Day - Forlì (FC)
o 2018 The Diet Doc Joe Klemczewski Performance & Physique Sport Summit - Bologna (BO)
o 2019-2020 Corso Natural Peaking Pratictioner, comprendente seminari di:
 Brad Schoenfeld - Massimizzare la crescita muscolare: Allenamento e Nutrizione
 Eric Helms - Le Piramidi della forza e della crescita muscolare: Allenamento, Alimentazione, Integrazione
 Ado Gruzza - Allenare Attivazione e Forza per la crescita muscolare: tecnica di esecuzione e programmazione
 Layne Norton e Holly Baxter - La preparazione completa per una gara di Natural BodyBuilding: allenamento ed alimentazione
o 2020 Reloaded - Padova (PD)
o 2021 The Natural Peaking Science Based Webinar (online)
- Corsi e seminari SBB (Sustainable Bodybuilding):
o 2016 Food and Training 4BB - Pontevico (BS)
o 2016 The meeting 3.0 - Pontevico (BS)
o 2017 Scuola preparotori Bodybuilding, comprendente seminari di:
 Paolo Evangelista - 1° Seminario Strenght 4BB
 Roberto Amorosi Hernandez - Ripped HP +13
 Fabio Morbidini - La gestione del paziente sportivo
 Marco Bassi - Bodybuilding, Postura, Equilibrio E Funzione
 Mario Civalleri - Old School for New Bodybuilding
 Michele Spreghini - Nutrizione avanzata
o 2017 Seminario - La preparazione dei campioni - con Massimo Brunaccioni - Figline Valdarno (FI)
o 2018 Master BB4 Woman Pontevico (BS)
o 2018 Master Class SBB 300 - Bologna (BO)
o 2018 Tecniche Avanzate Per Utenti Base - Trezzo (MI)
o 2019 Master Class SBB 500 - Bologna (BO)
o 2019 Webinar Plan & Action obiettivo ipertrofia- Daniele Surdo
o 2019 Webinar Allenamento al femminile e la cellulite - Lara Renzi
o 2019 Webinar I fattori chiave della nutrizione e la compliance dietetica - Marco Perugini
o 2019 Webinar il mindset dei campioni
o 2020 Forza e Ipertrofia in Home Training - con Fabio Zonin e Alberto Gallazzi (online)
o 2020 Evolution - Convention (online)
- Corsi e seminari Project Invictus:
o 2018 Convention
o 2019 Convention
o 2020 Certificazione Fitness Posturale Modulo 1 - Milano (MI)
o 2020 Seminario Glutei - Milano (MI)
o 2020 Seminario Metabolismo - Milano (MI)
o 2020 Videocorso Project Movement (online)
o in corso dal 2020 abbonamento attivo all'Acropoli per aggiornamento continuo con seminari online a cadenza mensile, più rivista specializzata;
- 2017 AIF corso di Natural Bodybuilding (Amerigo Brunetti) - Vicenza (VI)
- 2017 DCSS Meeting - Paolo Evangelista - Rovigo (RO)
- Corsi e seminari La Forza:
o 2017 Coaching La Forza - Reggio Emilia (RE)
o 2020 Video Corso La Logica dei Punti di Contatto (online)
- 2018 Safety is the Priority - Marco Enrico Zano - c/o SBB Pontevico (BS);
- Corsi Fit for Dummies:
o 2017 Fit For Life Workshop - Vicenza (VI)
o 2018 A Dieta! (online)
o 2018 FitForBodyRecomp (online)
o 2019 Sinergy (online)
- 2016 Oukside - Cervello metabolico - Milano (MI)
- 2017 5° Convegno Nazionale della Forza - Vicenza (VI)
- 2017 Mobilità Articolare di Alessandro Mainente - Padova (PD)
- 2019 6° Convegno Nazionale della Forza - Vicenza (VI)
- 2019 Seminario Alimentazione e Integrazione sportiva The Doc - Vicenza (VI)
- 2019 Corso ACSI per giudice di gara nazionale
- 2020 Dieta Flessibile (online)
- 2020 FIF - Convegno dalla Forza all'Ipertrofia - Bologna (BO)
- 2021 ACSI - Aggiornamento per giudici di gara
Carriera agonistica
- Atleta agonista di pallavolo dalla terza divisione alla serie C (1989-2009);
- Atleta amatoriale di danze caraibiche (dal 2000 ad oggi);
- Atleta agonista di bodybuilding dal 2013 (autonoma);
- Atleta agonista di bodybuilding dal 2015 (preparatrice Annalisa Ghirotti, team Natural Peaking);
- 2015 7° Campionato italiano Natural Bodybuilding NBFI amatori - 5° posto cat. Figure;
- 2016 8° Campionato italiano Natural Bodybuilding NBFI amatori - 10° posto cat. Figure;
- 2018 10° Campionato italiano Natural Bodybuilding NBFI amatori - 2° posto cat. Figure Master;
- 2018 1° International Open Championship WNBF Germany Monaco amateur - 1° posto cat. Figure Master;
- 2018 INBF WNBF World Championships USA Los Angeles amateur - 1° posto cat. Figure Master e acquisizione PRO CARD (accesso alle gare professionistiche)
- 2019 WNBF Hercules Pro Masters - USA New York - 4° posto categoria PRO Masters Figure e 4° posto categoria Figure amatori
- 2019 INBF WNBF World Championships USA New York - 5° posto cat. Figure Open (atlete di qualsiasi età)
Carriera di giudice di gara
- 2019 Gara di selezione WNBF Bastia Umbra (PG) - prova esame giudice (superata)
- 2019 Gara di selezione WNBF Cervia (FC) - ulteriore prova esame giudice (volontaria)
- 2019 Componente giuria Campionato Italiano WNBF Bologna (BO)
- 2021 Componente giuria gara di selezione WNBF Nola (NA)
- 2021 Componente giuria Campionato Italiano WNBF Igea Marina (RI)
Carriera da preparatrice
- 2019 Atleta Gurini Ilaria:
o 1^ classificata selezione FCFN cat. Fitbody
o 1^ classificata Campionato Italiano FCFN cat. Fitbody e qualifica al mondiale
o 2^ classificata Grand Prix Bastia Umbra WNBF Cat. Fitbody
o 4^ classificata Grand Prix Bastia Umbra WNBF Cat. Figure
- 2021 Atleta Silvia Busetto:
o 4^ classificata selezione FCFN Cat. Bikini
o 2^ classificata Heroes Cup Montargis (Francia) Cat. Bikini e qualifica al mondiale WNBF
o 4^ classificata International WNBF Swiss Cat. Bikini