WORKSHOP
V Athlete Training Camp
Un evento formativo pratico per imparare ad allenarsi correttamente in palestra.
Avere una tecnica corretta durante l’allenamento è essenziale. Tuttavia, è ancora più importante riuscire a mantenerla adeguata anche sotto sforzo. Molte persone pensano di allenarsi bene, ma in realtà commettono errori che possono influire negativamente sul processo di crescita muscolare.
- Lacertosus sede, Parma
Sede Lacertosus
Via Benjamin Franklin, 31,
43122 Quartiere Spip PR
27 Ottobre 2024, 9.00-17.30
PROGRAMMA GIORNATA
Training Camp
Parleremo dei più importanti esercizi che devono essere alla base di un programma di allenamento efficace.
1
Il metodo InVictus applicato ai programmi V athlete
Spiegazione dei nostri capisaldi, come impostare una scheda, progressioni e selezione degli esercizi.
2
Allenare le spalle e il petto
Breve briefing teorico e pratica in sala pesi
3
Allenare la schiena e le braccia
Breve briefing teorico e pratica in sala pesi
4
Allenare le gambe
Breve briefing teorico e pratica in sala pesi
La sede di Lacertosus tutta per noi
Una full immersion con molta pratica (ma anche un po’ di teoria) in cui, siamo convinti, potrai imparare tanto ma soprattutto potrai provare
T Shirt esclusiva inclusa
Entra a far parte di chi si allena con la testa, il cuore ed il fegato.
Tutti i partecipanti al workshop riceveranno durante l’evento una t shirt esclusiva in omaggio per allenarsi.
Massimo Brunaccioni
Atleta agonista Men’s Physique PRO, trainer e preparatore di natural bodybuilding.
Campione del mondo Men’s Physique PRO 2019.
È preparatore di atleti Amateur e Pro, campioni italiani e mondiali. Crea contenuti video dedicati sul bodybuilding per i canali youtube e instagram di V Athlete e del Project Invictus. È docente di programmazione dell’allenamento per l’InVictus Academy.
Eleonora Ambroggi
Atleta agonista bikini PRO e trainer specializzata in allenamento al femminile.
Campionessa del mondo Bikini PRO 2018.
Come coach si occupa sia di preparazioni amatoriali sia di preparazioni agonistiche. Crea contenuti video dedicati all’allenamento al femminile per i canali youtube e Instagram di V Athlete e del Project Invictus.
Davide Casappa
Laureato in Scienze Motorie Sport e Salute
Trainer specializzato nell’allenamento della Forza e nel Powerbuilding. Crea contenti video dedicati all’allenamento per i canali youtube e instagram del Project Invictus.
Davide Inglisa
Atleta men’s physique con all’attivo numerosi podi a livello italiano.
Terzo posto agli Europei WNBF e top six ai mondiali WNBF di New York 2019.
Personal trainer InVictus specializzato nell’allenamento per migliorare la composizione corporea.
Maria Coda
Trainer NBFI/CONI. Trainer specializzata nell’allenamento per migliorare la composizione corporea.
Atleta bikini di natural Bodybuilding ed ex atleta di Powerlifting.
Daniele Gelmi
Laureato in Scienze motorie (2018)
Corso di Personal Food Coach Sustainable Bodybuilding.
Preparatore Diplomato presso la scuola preparatori di Natural Bodybuilding, Sustainable Bodybuilding e Atleta di Natural Bodybuilding.
Andrea Cavazzoni
Laureato in scienze motorie.
Preparatore in Streetlifting, Powerlifting e Calisthenics.
Esperienza decennale nell’allenamento della forza e agonista dal 2018. Responsabile Streetlifting per Project inVictus.
Docente inVictus Academy e Master Strength Academy.
Docente expert nell’allenamento della forza AIF.
Edoardo Bestente
Edoardo Bestente
Specialista in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate
Proprietario dello studio multidisciplinare “BEST Health & Sport”.
Personal Trainer e atleta agonista di Natural Bodybuilding.
PROGRAMMA GIORNATA
V Athelte Camp: Contenuti
Nessun corso può farti diventare esperto, ma solo la pratica costante. Tuttavia, un workshop pratico può indirizzarti nella giusta direzione per migliorare continuamente!
9.00 – 9.30 Accoglienza e registrazione
9.30 – 10.00 Il metodo InVictus applicato ai programmi V Athlete
10.00 – 12.15 Allenare le spalle e il petto
12.15 – 12.45 Pausa
12.45 – 14.15 Allenare la schiena e le braccia
14.15 – 15.15 Pausa pranzo
15.15 – 17.15 Allenare le gambe ed i glutei
17.15 – 17.30 Fine
WORKSHOP PRATICO DAL VIVO
Una palestra tutta per noi
Una palestra tutta per noi. Una full immersion con molta pratica (ma anche un po’ di teoria) in cui, siamo convinti, potrai imparare tanto ma soprattutto potrai provare
Sede Lacertosus
Via Benjamin Franklin, 31,
43122 Quartiere Spip PR
27 Ottobre 2024, 9.00-17.30
T Shirt
Biglietti
Un workshop dal vivo per capire con sicurezza come impostare la tecnica degli esercizi, partendo dal soggetto. Verrà analizzata la spinta e spiegato come generare la massima tensione muscolare.
Sede Lacertosus
Via Benjamin Franklin, 31,
43122 Quartiere Spip PR
27 Ottobre 2024, 9.00-17.30
Sconto early bird entro 8 ottobre
Studenti Academy
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Grazie, posti terminati. Ci vediamo lì!
Gli utenti V Athlete possono usufruire dello stesso sconto degli studenti Academy, usando il coupon via mail
