CorsoGlutei
Diventa uno specialista dell’allenamento al femminile
Il primo corso online rivolto ai professionisti che vogliono specializzarsi nell’allenamento dei glutei, per ottenere più risultati e fare la differenza sul mercato.
Manuale Glutei incluso
Attestato di partecipazione
Durata 10 ore, on demand
7000
Studenti in Academy
230
Palestre in attesa di V Trainer
20
Docenti V Academy
3000
Diplomati Academy
Perché iscriversi a questo corso?
Il corso è interamente basato sulle ultime evidenze scientifiche, con esercizi, programmi di allenamento, linee guida nutrizionali per creare percorsi su misura e migliorare l’estetica delle tue clienti.
Cosa si trova nel corso
Corso di 10 ore on demand, studia quando vuoi: le lezioni sono registrate.
Analisi esercizi glutei
Un’analisi di tutti gli esercizi per i glutei e delle loro possibili varianti, con video pratici dettagliati in cui viene mostrata la corretta esecuzione per massimizzare lo stimolo muscolare
Linee guida scientifiche
Linee guida scientifiche e indicazioni pratiche su alimentazione e integrazione per migliorare l’estetica dei glutei e contrastare la cellulite.
Schede e progressioni
Schede e progressioni di allenamento per principianti, intermedi e avanzati, con le linee guida per impostare tutte le variabili allenanti (intensità, volume, recupero, etc.)
Manuale incluso
Il manuale più completo sull’allenamento e l’estetica dei glutei.
Attestato di partecipazione
Studia in comodità, mentre lavori o studi
Per il Trainer che vuole diventare uno specialista dell’allenamento al femminile raggiungendo risultati concreti.
Pochi Trainer hanno questa specializzazione.
- Lezioni disponibili 24 ore su 24
- Piattaforma inVictus Academy
Docenti e autori
Professionisti selezionati, che lavorano sul campo ogni giorno
DOTTOR
Andrea Roncari
Fisioterapista e autore di Glutei, Project Exercise, Fitness Posturale e docente in inVictus Academy.Fisioterapista specializzato nei disturbi muscolo-scheletrici e sportivi con più di 10 anni di esperienza sul campo. Laureato in Scienze Motorie e Personal Trainer. Per anni docente presso la facoltà di Scienze Motorie dell’Università degli Studi di Pavia.
DOTTOR
Massimo Brunaccioni
Bodybuilder natural professionista Campione del mondo PRO a NY19 Men’s Physique
Massimo Brunaccioni è un bodybuilder natural professionista, preparatore di bodybuilding e docente di riferimento della formazione “Project InVictus”. Ha vinto vari titoli a livello internazionale, tra cui un campionato del mondo PRO a New York nel 2019 nella categoria Men’s Physique. Come preparatore ha portato su palchi nazionali ed internazionali svariati atleti facendogli conquistare titoli mondiali e italiani.
DOTTOR
Gamal Soliman
Biologo nutrizionista specializzato in nutrizione sportiva. Med-ex, Medical Partner di Scuderia Ferrari.
Gamal Soliman è un biologo nutrizionista specializzato in nutrizione sportiva. Ha lavorato come nutrizionista in diverse realtà ospedaliere e da diversi anni si è specializzato nel miglioramento delle performance di atleti internazionali e collabora come nutrizionista per Med-ex, Medical Partner di Scuderia Ferrari.
Curato in ogni dettaglio.
In un mondo in cui tutti ti promettono rimedi miracolosi e false illusioni, Glutei è il primo libro in italiano che traccia un solco tra il sentito dire e ciò che funziona.
- Manuale incluso
Indice e contenuti del corso
Il primo corso online rivolto ai professionisti che vogliono specializzarsi nell’allenamento dei glutei, per ottenere più risultati e fare la differenza sul mercato.
- Intro dei moduli 1-2-3
- Anatomia e biomeccanica applicata
- Classificazione biomeccanica degli esercizi per il grande gluteo
- Squat e stacco
- Affondo, squat bulgaro e step up
- Hip thrust e ponte
- Stacco Rumeno e Hyperextension
- Slanci e reverse Hyperextension
- Classificazione biomeccanica degli esercizi per il medio gluteo
- Esercizi di abduzione
- Esercizi di inclinazione del bacino
- Conclusioni pratiche esercizi grande e medio gluteo
- Profilo gluteo e postura
- Lombalgia e amnesia glutea
- Esercizi posturali
- Esercizi di mobilità delle anche
- Esercizi di propriocezione glutea
- Valutazione iniziale: il colloquio
- Test di valutazione: analisi posturale e dei movimenti attivi lombo-pelvici
- Squat test
- Test di mobilità delle anche
- Esempi di personalizzazione: casi studio pratici
- Intro del modulo
- Tipologie di stimoli da sottoporre ai glutei e relazione con gli esercizi (macchinari)
- I parametri della singola scheda di allenamento – Parte 1
- I parametri della singola scheda di allenamento – Parte 2
- Come strutturare la programmazione annuale
- Le progressioni negli esercizi per i glutei
- Costruire la scheda a un principiante (con gestione upper body)
- Costruire la scheda a un intermedio (con gestione upper body)
- Costruire la scheda a un avanzato (con gestione upper body)
- Domande frequenti – Allenare i glutei senza ingrossare le gambe
- Domande frequenti – Allenare i glutei a casa
- Intro del modulo
- Alimentazione per ottimizzare l’estetica: concetti di base (intro con rapporto nutrizionista e PT)
- Migliorare la composizione corporea nella donna: criticità e linee guida
- Ritenzione idrica: aspetti teorici
- Cellulite: aspetti teorici e patologie connesse
- Lotta alla cellulite: dieta, rimedi e risposta all’attività con i pesi
- Casi reali frequenti: come gestire la donna ex sovrappeso sedentaria e la normopeso
- Casi studio: applicazione pratica dei concetti esposti
Lezioni on demand
Manuale glutei incluso
Iscrizioni
Il primo corso online rivolto ai professionisti che vogliono specializzarsi nell’allenamento dei glutei, per ottenere più risultati e fare la differenza sul mercato.
- Corso completo, lezioni on demand
- Attestato di partecipazione
- Accesso alla piattaforma V Academy con dispense per 2 anni
Lista d’attesa per le prossime iscrizioni
Iscriviti alla lista per essere tra i primi a ricevere aggiornamenti sulle prossime.
Per tutti
327€
acquistabile in 3 o 4 rate
Corsisti e tesserati invictus
297€
acquistabile in 3 o 4 rate
Sconto esclusivo per studenti Academy
Domande frequenti
Scrivi a info@projectinvictus.it, potrai acquistare il corso a un prezzo scontato pari al costo del libro
Solo l’attestato di partecipazione scaricabile alla fine del corso.
No, non è previsto l’esame finale
Il corso è accessibile a tutti senza requisiti particolari né titoli di studio.
Le videolezioni sono registrate e potrai seguirle 365 giorni all’anno, 24h su 24h comodamente da qualsiasi dispositivo elettronico.
Le videolezioni sono registrate, disponibili fin da subito e potrai seguirle 365 giorni all’anno, 24h su 24h comodamente da qualsiasi dispositivo elettronico.
Puoi pagare il corso in tre o quattro rate mensili selezionando come metodo di pagamento Scalapay dopo aver aggiunto l’iscrizione al carrello. È possibile pagare anche in tre rate con PayPal.
I tempi di completamento dell’immatricolazione potrebbero essere non immediati ma di 24/48 ore dall’iscrizione (cioè dal completamento del processo di pagamento). Soltanto ad immatricolazione avvenuta potrai accedere alle video lezioni del corso e ricevere il manuale cartaceo nelle 48/72 ore successive .
2 bienni accademici di accesso ai contenuti. Successivamente, si potrà accedere alle video lezioni dell’anno successivo aderendo al tesseramento “IoSonoinVictus” (euro 120 annui, durata anno solare da gennaio a dicembre ).
